(prenotazione online alla pagina https://www.groupon.it/reservations/)

• Cosa è incluso: 3 o 6 lezioni di pilates matwork
• Ogni lezione dura 55 minuti
• Le classi sono composte da massimo 6 persone
• Il metodo pilates a differenza di molti tipi di ginnastica, segue dei principi basati su una precisa base filosofica e teorica. Sviluppato e perfezionato in più di sessant’anni d’uso e di osservazione, il metodo fonde aspetti delle discipline fisiche occidentali con quelli delle discipline spirituali orientali. L’obiettivo è quello di rendere le persone consapevoli di sé stesse, del proprio corpo e della propria mente. Per l’estrema versatilità della tecnica i campi di applicazione del metodo pilates sono molteplici variando dal fitness, per il puro mantenimento del benessere fisico, al campo specialistico della riabilitazione ortopedica.
• Il metodo pilates è in grado di portare benefici a diverse tipologie di persone che hanno esigenze specifiche e differenti:
  • atleti che completano la preparazione generale all’attività agonistica;
  • ballerini che trovano una specifica applicazione del metodo pilates per la danza classica, moderna, jazz, contemporanea ecc.
  • sportivi che eseguono programmi di riabilitazione dopo eventi traumatici
  • adolescenti che correggono vizi posturali grazie ad un programma variato e divertente
  • persone che trovano nel metodo Pilates il miglior modo di mantenersi in forma
  • donne in gravidanza che preparano il loro corpo e la loro mente al parto
  • donne dopo la gravidanza che vogliono riacquistare velocemente il tono muscolare ed il benessere fisico
  • persone anziane che vogliono ritrovare l’elasticità del corpo e la giovinezza della mente