Inner Revolution Studio

3 o 5 lezioni di pilates, yoga, calisthenics o allenamento funzionale all'Inner Revolution Studio (sconto fino a 82%)

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L'offerta comprende


Scegli tra 12 opzioni

  • 3 lezioni di pilates corpo libero matwork a 9,90 € invece di 51 €
  • 5 lezioni di pilates corpo libero matwork a 14,90 € invece di 85 €

  • 3 lezioni di yoga a 9,90 € invece di 51 €
  • 5 lezioni di yoga a 14,90 € invece di 85 €

  • 3 lezioni di yoga bimbi a 9,90 € invece di 36 €
  • 5 lezioni di yoga bimbi a 14,90 € invece di 60 €

  • 3 lezioni di calisthenics a 19,90 € invece di 60 €
  • 5 lezioni di calisthenics a 29,90 € invece di 100 €

  • 3 lezioni di allenamento funzionale a 19,90 € invece di 60 €
  • 5 lezioni di allenamento funzionale a 29,90 € invece di 100 €

  • 3 lezioni di pilates attrezzi a 34,90 € invece di 99 €
  • 5 lezioni di pilates attrezzi a 54,90 € invece di 165 €

Pilates corpo libero matwork

Il pilates è una disciplina che mira al corretto e naturale allineamento posturale attraverso la ‘‘fusione’’ tra i migliori aspetti delle discipline fisiche occidentali con quelli delle tecniche orientali. Grazie a tale tecnica si acquisisce consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli addominali profondi e tutti quei muscoli connessi al tronco: l’addome, il pavimento pelvico i glutei, gli adduttori ed il quadrato dei lombi.

Il corso si svolge lunedì dalle 12 alle 13 ed ha una durata di 55 minuti. Prevede un minimo di 4 e un massimo di 20 allievi.

Yoga

Il corso è a scelta tra:

  • yoga ashtanga (lunedì e mercoledì, ore 18.30-20)
  • yang to yin (sabato, ore 9.30-11)
  • yin yoga (sabato, ore 17-18)
  • hatha yoga flow (lunedì e venerdì, ore 8-9, martedì e giovedì dalle 20 alle 21.30)
  • yoga foundations (lunedì, dalle 13 alle 14)

Le lezioni durano tra i 60 e i 90 minuti a seconda del corso scelto. Prevede un minimo di 4 e un massimo di 35 allievi.

Yoga bimbi

Lo yoga per i bambini è uno strumento incredibile, non solo perché li aiuta a migliorare dal punto di vista fisico, favorendo l’elasticità muscolare e la mobilità scheletrico-articolare, ma soprattutto li sostiene dal punto di vista psicologico-affettivo. In una società abituata a correre, favorire momenti di calma, staticità e tranquillità aiuta il bambino a ritrovarsi, a sentirsi a suo agio nel suo corpo e nei suoi pensieri ed emozioni e a sviluppare pensieri e attitudini incentrati sulla bellezza e sul senso di condivisione.

Il corso si svolge venerdì dalle 17.15 alle 18.15 ed ha una durata di 60 minuti. Prevede un minimo di 4 e un massimo di 20 allievi.

Calisthenics

Questa classe insegna tutti i fondamentali del calisthenics/gymnastics skills e migliora il modo di muoversi. Nell’approccio al corpo libero le ripetizioni e le serie non sono tutto. Non si tratta solo di squat, pull ups e push ups. Questa classe è un percorso che permette di muoversi meglio usando solo il peso del corpo. La classe comprende elementi di ginnastica, allenamento alla sbarra e anelli, verticali, parallele e puro movimento libero. Ogni esercizio e abilità è costruito dall’inizio fino alle progressioni più avanzate, in modo che anche chi parte da zero possa acquisire nuove abilità ed essere più forte e flessibile.

Il corso si svolge lunedì e mercoledì dalle 20.15 alle 21.15 ed ha una durata di 60 minuti. Prevede un minimo di 4 e un massimo di 20 allievi.

Allenamento funzionale

L’allenamento funzionale ha come finalità lo sviluppo globale di tutte le principali capacità motorie: forza, resistenza, potenza, equilibrio, agilità, coordinazione e mobilità articolare. Il concetto sul quale si basa questa tipologia di allenamento è la trasferibilità, cioè l’apprendimento di un gesto motorio che può essere utilizzato nella vita di tutti i giorni. L’approccio a questo genere di esercizi è variegato, a seconda del livello o dell’intensità voluta.

Il corso si svolge martedì dalle 8.10 alle 9, mercoledì dalle 13 alle 14 e venerdì dalle 20 alle 21, ed ha una durata di 60 minuti. Prevede un minimo di 4 e un massimo di 20 allievi.

Pilates attrezzi

Inner Revolution Studio dispone di 8 Allegro 2 Reformer e Tower Balanced Body, tra i più innovativi e versatili attrezzi che permettono di svolgere, oltre al repertorio classico degli esercizi della tecnica pilates, anche una infinita serie di nuove varianti ed elaborazioni del metodo stesso, a seconda delle diverse finalità di allenamento e training. Si è sempre seguiti con attenzione e gentilezza dagli insegnanti, qualsiasi sia il proprio obiettivo: rendere la schiena più flessibile e forte, migliorare la postura, tonificare la muscolatura, ritrovare un senso di benessere generale nel corpo e liberarsi dal carico della giornata lavorativa.

Il corso si svolge previo appuntamento ed ha una durata di 60 minuti. Prevede un minimo di 3 e un massimo di 8 allievi.

L’assicurazione è inclusa nell’offerta.

Condizioni


Validità: utilizzabile entro 3 mesi dall'acquisto del coupon. Vedi orari in descrizione
Limiti: max 1 coupon a persona. Valido per clienti che non frequentano corsi presso il centro da almeno 6 mesi.
Prenotazione: al numero 02.84241466 o al numero 348.4024954. Disdetta entro 24 ore
Prezzo originale verificato il 23.01.2018 (info)
Consulta le condizioni generali

Info su Inner Revolution Studio


Inner Revolution Studio vanta un team di operatori affiatati e preparati in varie discipline come yoga, pilates, calisthenics e fitness, tutte attività volte a conoscere, esplorare, nutrire ed esaltare le potenzialità di corpo e mente. Professionalità ed esperienza sono messe al servizio degli studenti, sia di quelli alle prime armi sia dei più esperti.

Questo deal è offerto da Inner Revolution Studio S.r.l. Contatti Partner: tel. 02.84241466, 348.4024954.

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Palestra, Abbonamento
Acquistando questo deal, guadagnerai punti che possono essere spesi per ottenere sconti e vantaggi. Per ogni 5000 punti guadagnati puoi ottenere uno sconto di 5€ sul tuo prossimo acquisto.