• Cosa è incluso in base alla scelta:

  • 2 sedute di allenamento funzionale individuale con personal training da 30 minuti o individuale con EMS training da 20 minuti
  • iscrizione e assicurazione

• Negli ultimi anni il mercato del fitness ha visto nascere una nuova forma di allenamento, l’allenamento functional training, tecnica di allenamento che si basa sull'esecuzione di esercizi che mimano i movimenti che il corpo esegue quotidianamente finalizzati a sviluppare un fisico armonico e forte. Tra i principi alla base del training funzionale vi è l’idea che l’allenamento deve prevedere l’esecuzione di movimenti vari, che devono progressivamente divenire più complessi, per stimolare costantemente l’organismo ed impedire l’adattamento al lavoro svolto

• Ogni seduta con EMS si effettua con elettrodi che stimolano le fibre muscolari in maniera maggiore rispetto a un allenamento tradizionale. Il macchinario adoperato è di ultima generazione, utilizza un sistema wi-fi che permette maggior libertà di movimento. L’allenamento EMS tonifica i muscoli di tutti i distretti corporei, li scolpisce senza ingrossarli e stimola il metabolismo. Aiuta, inoltre, a diminuire il mal di schiena, migliorare la circolazione e ridurre gli inestetismi come la cellulite. Il macchinario ha anche altre funzioni: è utile nello sport (come riscaldamento, recupero, resistenza, capillarizzazione, decontratturante), in estetica (come rassodamento, tonificazione, lipolisi, drenaggio) e aiuta a ridurre i tempi di recupero da infortuni. La seduta è tenuta da un personal trainer laureato in Scienze Motorie che effettua un allenamento mirato e calibrato in base alle reali possibilità fisiche del cliente

L’allenamento EMS è indicato dai 16 agli 80 anni e sconsigliato a persone con problemi circolatori, pacemaker o malattie tumorali (negli ultimi 5 anni). Portare abbigliamento da palestra e accappatoio e ciabatte per la doccia