Se il sollevamento della forchetta, la maratona di Star Trek e il salto sul letto non sono ancora diventate discipline olimpiche, il motivo è tanto evidente quanto i centimetri intorno al tuo girovita. Cambia sport e scopri i benefici di un allenamento regolare da Ludum Il coupon è valido per 3 o 6 mesi di abbonamento al corso di acquagym. Le lezioni di aquagym sono dedicate alla tonificazione di tutto il corpo. Basata su esercizi svolti in serie e ripetuti, l’aquagym è una disciplina adatta a chi vuole recuperare fiato e capacità cardiovascolari.  Si ricorre al supporto di attrezzi adatti all’uso in acqua e si effettuano esercizi specifici per il controllo della postura, per migliorare la mobilità articolare, la circolazione sanguigna e aumentare la percezione del proprio corpo. In assenza di peso corporeo, si recupera il benessere fisico senza caricare la colonna vertebrale, con effetti positivi anche per l’umore. L’aquagym apporta molteplici benefici la pressione dell’acqua agisce sulla pelle stimolando la circolazione sanguigna, contrastando il gonfiore degli arti inferiori la temperatura dell’acqua migliora l’elasticità dei muscoli e la flessibilità delle articolazioni rinforza l’apparato cardiocircolatorio e migliora la respirazione l’acqua calda stimola la produzione di endorfine e aiuta a diminuire lo stress i gesti e i suoni ovattati invitano alla calma e al rilassamento