Scegli tra 3 opzioni

• Corso e attestato online yoga a 14,99 € invece di 109 €
• Corso e attestato online ginnastica facciale a 14,99 € invece di 129 €
• Corso e attestato online yoga e ginnastica facciale a 19,99 € invece di 238 €

Yoga

Il corso si propone di impostare le basi per una pratica corretta, fornendo gli strumenti per potersi avvicinare allo yoga in modo sicuro anche da casa propria. Insegna a praticare correttamente le asana di base secondo i principi yogici (stabilità e comodità nelle esecuzioni). Si sviluppa la consapevolezza del vostro respiro e si apprendono semplici tecniche di rilassamento, applicabili anche nella vita quotidiana, al di fuori della pratica.

Il corso è suddiviso in 3 diverse sezioni: parte teorica, audiolezioni e videolezioni.

Il corso completo è consultabile sul sito.

Ginnastica facciale

L’obiettivo è di rendere autonomo l’utente nel gestire una routine anti-invecchiamento, diventando in grado di eseguire gli esercizi correttamente e di acquisire buone abitudini riguardante il tema anti-age.

Il corso è suddiviso in una parte teorica e 7 videolezioni pratiche che guidano nello svolgimento di esercizi da svolgere nella vita di tutti i giorni.

Il corso completo è consultabile sul sito.

A disposizione un tutor online.

Al termine del corso è previsto il rilascio di un attestato di frequenza.