Corso di yoga e meditazione tenute da un maestro qualificato, per ritrovare il benessere e l’armonia del corpo

Un’offerta per allenarsi nella maniera più adatta al raggiungimento dei propri obiettivi, monitorati da vicino da istruttori professionisti

Abbonamento bimestrale con accesso alla sala pesi, per allenare il corpo, sviluppando la massa muscolare e bruciando i grassi

Per imparare e migliorare le proprie abilità nel tango sono richieste improvvisazione, eleganza e passionalità

Per rilassare la mente combattendo lo stress e conoscere meglio il proprio corpo attraverso lo studio della yoga

Fino a 3 mesi di lezioni svolte da istruttori altamente qualificati per tonificare il corpo e dimenticare lo stress quotidiano

La palestra propone ingressi liberi a sala fitness e corsi, per rimanere in forma e tonificare il corpo divertendosi

Una gamma di corsi che spaziano da karate a jiu-jitsu per tonificare il corpo e rilassare la mente in una palestra storica

Sistema di arti marziali inventato da una monaca cinese 400 anni fa che permette di neutralizzare aggressori con la loro stessa forza

Corsi online per acquisire una maggiore consapevolezza del proprio corpo traendone benefici fisici e psicologici

La danza del ventre, sensuale ed esotica, tonifica i muscoli addominali, snelisce il girovita e dona femminilità ai movimenti del corpo

Per mantenersi in forma in qualsiasi orario della giornata frequentando una palestra con area fitness dotata di moderni macchinari

Attività fit per allenare il corpo divertendosi, rendendolo più tonico e snello

La scuola offre lezioni di ballo a scelta tra oltre 10 stili, una disciplina che permette di mantenersi attivi e in forma a qualsiasi età

Energia, rispetto e flessibilità sono le missioni che persegue la ASD Aikido Firenze, scuola di arti marziali convenzionata con il CONI

Videolezioni ad hoc per apprendere le tecniche di seduzione più efficaci, rafforzando la propria sicurezza e autostima

La pratica yoga tocca i diversi aspetti della vita del praticante, dandogli ispirazione e nuova energia

Accesso alla sala pesi e possibilità di usufruire diversi corsi per mantenersi in forma divertendosi

Oltre a modellare il corpo e a migliorare la postura, il pilates aiuta a ridurre lo stress e ritrovare la sensazione di benessere

Pilates, gymnodance, hip-hop, ginnastica posturale: alcuni dei corsi proposti dal centro, tenuti da insegnanti professionisti

Le videolezioni consentono di apprendere le tecniche semplici e profonde per affrontare ogni giornata in modo sereno

Un corso per imparare la tecnica e i passi base del ballo che rappresenta la sensualità

Un corso per una o 2 persone per imparare i segreti del seducente ballo argentino