In sintesi
L’allenamento funzionale ha come finalità lo sviluppo delle capacità motorie, coordinatve e della mobilità articolare
L'offerta comprende
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Cosa è incluso:
- L’allenamento funzionale ha come finalità lo sviluppo globale di tutte le principali capacità:
- motorie: forza, resistenza, potenza
- coordinative: equilibrio, controllo motorio e posturale, agilità, adattamento motorio
- mobilità articolare.
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L’allenamento funzionale è l’ultima frontiera per lo sviluppo di un corpo tonico e armonioso che sfrutta un’attività motoria finalizzata a migliorare il movimento dell’uomo e l’esplicazione delle funzioni motorie quotidiane. L’approccio a questo genere di esercizi è variegato, a seconda del livello o dell’intensità voluta. Vengono utilizzati attrezzi: funi, sacchi, gomme di camion, tutto ciò che può essere utile per muovere il corpo nelle tre direzioni: laterale, frontale e trasverso. Si parte dal proprio corpo considerato come sovraccarico fino ad arrivare ai mezzi di circostanza: ruote, funi, catene, passando per tutti gli attrezzi più convenzionali quali kettlebells, palle mediche, elastici, clubbels, sacche ripiene di sabbia o di acqua (flowbags), tubi contenenti acqua, anelli, flying, Bosu, Fit Ball, tavolette propriocettive, senza dimenticare i sempre validi bilancieri e manubri.
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Durata: ogni seduta ha una durata di 50 minuti
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Tessera associativa e assicurazione esclusa, da pagare in loco 7 Euro
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Certificato medico obbligatorio. La palestra è convenzionata con un centro medico sportivo e il costo è di 35 €
- Valido per chi non frequenta o per chi non ha un abbonamento attivo presso la palestra da almeno 12 mesi
Condizioni
Validità: utilizzabile entro il 30.12.2019. Valido da lunedì a venerdì 9-21.30, sabato 9.30-18 e domenica 9-13. Valido per chi non frequenta o per chi non ha un abbonamento attivo presso la palestra da almeno 12 mesi
Limiti: un utente può acquistare e utilizzare max un coupon
Prenotazione obbligatoria al numero 338.8264632. Disdetta entro 24 ore
Info ulteriori: Tessera associativa e assicurazione esclusa, da pagare in loco 7 €. Certificato medico obbligatorio. La palestra è convenzionata con un centro medico sportivo e il costo è di 35 €.
Prezzo originale verificato il 30.07.2019 (info)
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Info su Dynamic Palestra
Dynamic Center offre uno staff qualificato pronto a rispondere alle esigenze dell'utente. Presso il centro puoi trovare, oltre ai corsi fitness come Pilates, Body tonic, Stretching, FitKombat e altro sia in live che virtual, corsi di danza moderna, classica e hip hop per ragazzi e ballo per adulti, come danze caraibiche, liscio e sala, boogie, tango argentino, kizomba, danze mediorientali ed etniche, tenuti da insegnanti professionisti.