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In sintesi
Il metodo aiuta ad allineare la postura, scaricare le tensioni accumulate durante la giornata, eliminare dolori muscolari e articolari.
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A proposito di questa offerta
3 lezioni di Pilates con metodo Reformer per una persona
3 lezioni di Pilates Reformer con l'uso di piccoli attrezzi riabilitativi come il Backrack per eliminare rigidità e tensioni muscolari decomprimendo le vertebre e il Flyboard, un attrezzo propriocettivo che aiuta a stabilire lequilibrio, acquisire la coordinazione, allineare la postura con la posture bar, con l'obiettivo di rinforzare i muscoli paravertebrali, estende delicatamente la colonna vertebrale per stimolare la corretta lubrificazione del disco intervertebrale.
5 lezioni di Pilates con metodo Reformer per una persona
5 lezioni di Pilates Reformer con l'uso di piccoli attrezzi riabilitativi come il Backrack per eliminare rigidità e tensioni muscolari decomprimendo le vertebre, il Flyboard, un attrezzo propriocettivo che aiuta a stabilire lequilibrio, acquisire la coordinazione, allineare la postura con la posture bar, con l'obiettivo di rinforzare i muscoli paravertebrali, estende delicatamente la colonna vertebrale per stimolare la corretta lubrificazione del disco intervertebrale.
Le lezioni di reformer di durata 50 minuti sono guidate da un istruttore qualificato. L'obiettivo delle lezioni è di coinvolgere più parti del corpo nello stesso momento senza creare un impatto sulle articolazioni e mantenere la corretta postura durante lintera lezione. Con luso di piccoli attrezzi come soft ball, elastici o bastoni si focalizza sul riallineamento della postura, equilibrio e coordinazione. E lintensità delle molle del reformer aiuta a eliminare i dolori muscolari, il mal di schiena e sbloccare la zona cervicale.
Grazie agli esercizi mirati, il metodo favorisce il rafforzamento della muscolatura di tutto il tronco comprendendo anche cosce e glutei. Insegna a controllare i movimenti e ad averne consapevolezza. Tramite una progressiva padronanza del fisico ristabilisce la rieducazione posturale.
Numero di partecipanti per lezione: massimo 6
È obbligatorio luso del calzini antiscivolo e il tappetino
È obbligatorio il certificato medico per attività non agonistiche sportive
È permesso solo un coupon a persona
Prenota il tuo posto online creando l'account sul nostro sito compilando tutti i campi www.yogalatesreformer.yoga
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Controindicazioni: le lezioni di gruppo controindicate alle persone con le seguenti patologie: osteoporosi grave, spondilolisi, spondilolistesi, spondilo-artrosi, coxo-artrosi, gonartrosi. In presenza di queste patologie si consiglia solo le lezioni individuali.Condizioni
Verifica prezzo: il 31.05.2021 (info). Giorni e orari di validità: lunedì ore 13.00 livello base, ore 18.00 livello intermedio; martedì ore 8.00 livello base, ore 13.00 livello base; mercoledì ore 10.00 livello base, ore 17.00 livello base; giovedì ore 13.00 livello base, ore 18.00 livello intermedio; venerdì ore 13.00 livello avanzato, ore 18.00 livello intermedio; sabato ore 9.45 livello base, ore 11.00 livello intermedio. Disdetta richiesta con 24 ore di preavviso. Appuntamento richiesto tramite sito web http://www.yogalatesreformer.yoga, registrare l’account nell’area riservata del sito e convalidarlo tramite un link ricevuto per email. Inviare il codice di sicurezza del voucher a info@yogalatesreformer.yoga per attivazione crediti. Scaricare l'app LogFit dalla quale si può prenotare e cancellare le lezioni. Un utente può acquistare e utilizzare per sè max 1 coupon, ma regalarne quanti ne vuole.
Utilizzabile entro 3 mesi dall'acquisto. Consulta le condizioni generali.
Info su Yogalates Reformer Studio
Un ambiente tranquillo e confortevole, dove ritrovare armonia ed energia, e il proprio equilibrio psicofisico, che a causa dell’attuale stile di vita, dei ritmi lavorativi, dello stress, è andato perso.
Lo studio Yogalates Reformer è specializzato nella disciplina postulare di Pilates/Yoga sul Reformer, dove si possono fare lezioni individuali e piccoli gruppi, al massimo di sei persone, per seguire al meglio ogni singola esigenza. Gli istruttori pronti a rispondere alle esigenze degli allievi attraverso i percorsi personalizzati mirati a rinforzare i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire il mal di schiena.