• L'offerta prevede 5 o 10 ingressi a scelta tra le seguenti discipline:

  • functional training
  • boxe
  • kickboxing

• Tessera associativa e assicurazione incluse

• Le lezioni durano 60 minuti nei seguenti giorni ed orari:

Functional Training:

Martedì e giovedì dalle 19:00 alle 20:00 Sabato dalle 10:00 alle 11:00

Boxe:

Martedì e giovedì dalle 18:00 alle 19:00 Sabato dalle 11:00 alle 12:00

Kick Boxing:

Lunedì, mercoledì e venerdì dalle 19:00 alle 20:00

• Il functional training anche detto allenamento funzionale, offre la preparazione base per qualsiasi sport. La tipologia dell’allenamento è svelata dal suo nome: funzionale, ovvero una modalità che prevede l’esecuzione di esercizi che rispecchiano quasi totalmente i movimenti naturali del corpo agendo in profondità sulla muscolatura. Questo tipo di allenamento consiste nell’effettuare esercizi a corpo libero con l’utilizzo di strumenti come fitball, corda, sbarre, elastici, bike e molto altro. L’obiettivo e i risultati sono molteplici ma di certo aiuta ad avere un corpo definito e tonico che segue le sue forme naturali, senza appesantire la figura ma solo definendola dal punto di vista muscolare. Tutti gli esercizi sono pensati e strutturati per agire sull’intera figura, con lo scopo di raggiungere un equilibrio armonico delle forme che non dimentica nessun muscolo. Gli esercizi più conosciuti di cui si avvale sono squat, affondi, piegamenti e tutto ciò che abbraccia le attività a corpo libero.