Per alleviare i problemi legati allo stress e migliorare l’elasticità muscolare

Lo yoga è un valido strumento contro lo stress quotidiano e la sua pratica regolare dona maggiore tranquillità e benessere al fisico

L’occasione giusta per svolgere sana attività fisica in una palestra ben attrezzata, in zona Porta Romana

Il centro propone lezioni di yoga per imparare il metodo giusto, per concentrarsi e ritrovare l’equilibrio di mente e corpo

Lo yoga è un’antica disciplina che aumenta la flessibilità del corpo e aiuta a ridurre lo stress, per il benessere di corpo e mente

Il centro propone fino a 5 lezioni di yoga da 90 minuti, ideali per chi desidera rilassare corpo e mente

Il centro propone lezioni a scelta tra Pilates o yoga, per chi desidera tonificare il corpo e lo spirito e sentirsi in forma

L’associazione propone lezioni per il raggiungimento di abilità, forza ed equilibrio del proprio corpo

Lo Hatha yoga è una forma di yoga basato su esercizi psicofisici che insegnano a controllare mente e corpo

Esercizi per rilassamento mente-corpo che riducono lo stress e le tensioni

Allenamento di estensione muscolare e respirazione che distende e potenzia i muscoli e migliora equilibrio, postura e allineamento

Struttura nata dalla voglia di continuare un percorso intrapreso con la gioia, il divertimento e la passione per la danza

Disciplina orientale che aiuta a ritrovare il proprio centro

Le pratiche orientali di rilassamento che aiutano a recuperare il proprio centro e liberarsi dagli affanni quotidiani

Lezioni di yoga presso i giardini Guido Vergani di Milano, per eliminare lo stress e le tensioni ritrovando il giusto equilibrio e benessere

L’occasione per allenarsi nei tempi e nei modi più adatti alla propria condizione fisica e mantenersi in forma

Centro sportivo educativo nazionale affiliato CSEN di recente apertura nei pressi del Parco Trotter a Milano

Attraverso esericizi mirati l’obiettivo è di ricreare l’equilibrio corporeo, elimindo eventuali tensioni

Lezioni di 90 minuti per migliorare la flessibilità, la mobilità, alleggerire le tensioni e ritrovare equilibrio tra mente e corpo

Il centro propone diverse discipline orientali come lo yoga ma anche lezioni fitness tra cui la pole dance

Il corso fornisce gli strumenti necessari per praticare l’Hatha Yoga e avviare una propria attività nel settore

Per mettere il proprio corpo alla prova, dimagrire, migliorare la postura e tonificare i muscoli, seguiti da un professionista

Palestra storica di Milano, vicino alla M3, con sala fitness, corsi, piscina, Spa e ampio parcheggio a disposizione

Allenamento fitness per chi vuole tonificare i muscoli e mantenersi in forma

Palestra moderna e accogliente che dispone di sala fitness con macchinari all’avanguardia, per allenamenti singoli o con personal trainer

Un ciclo di lezioni per imparare a ballare, sciogliere le tensioni e socializzare con le altre persone

Un ciclo di lezioni per imparare a ballare, divertirsi e socializzare con le altre persone

Serie di corsi adatti per chi vuole recuperare o mantenere la forma fisica, per una sensazione di benessere e salute

Fino a 15 ingressi fitness da 60 o 90 minuti per potersi allenare liberamente in base alle proprie necessità e recuperare la forma fisica

Il centro propone 10 lezioni a scelta tra zumba o pilates, per chi desidera tonificare il corpo e trascorrere alcune ore in compagnia